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13/02/2004

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Recuperación para los titulares en Sevilla; trabajo con balón para el resto
13/02/2004
Recuperación para los titulares en Sevilla; trabajo con balón para el resto

Los titulares en el Sánchez Pizjuán, excepto Zidane, iniciaron la mañana en el gimnasio. Bajo la tutela del preparador físico Valter di Salvo llevaron a cabo ejercicios de potenciación, estiramientos, abdominales y, seguidamente, saltaron al terreno de juego para completar su trabajo específico con series de carrera continua, durante quince minutos y a elevado ritmo. Roberto Carlos fue el único que no se ejercitó en el césped.

Por su parte, Pavón, Núñez, Solari, Portillo, Borja, Cambiasso, Juanfran, Jordi y Zidane -éste no trabajó con los titulares al haber jugado sólo 45 minutos en Sevilla- estuvieron a las órdenes de Queiroz, que diseñó para ellos un entrenamiento basado en el trabajo con el balón.

Entrenamiento
Los primeros 40 minutos de trabajo para este grupo estuvieron compuestos por el siguiente menú. El primer plato lo formaron las pertinentes series de carrera continua, estiramientos, multisaltos y salidas en velocidad. Posteriormente, empezó el trabajo con la pelota.

El primer ejercicio consistió en un partido con porterías pequeñas, sin guardametas, en el que el técnico pidió a sus hombres ensayar el desmarque, la presión, el apoyo y la rapidez en la circulación del balón. Acto seguido, llegó el turno del remate a portería. Durante 20 minutos los futbolistas bombardearon a César, Codina y Casillas. Para ello, Queiroz diseñó dos acciones. En la primera se combinaba una doble pared y el disparo, y en la segunda los madridistas ejercitaban el desdoblamiento por la banda y el centro desde ambos laterales.

El entrenamiento para este grupo terminó con un partido de cinco contra cinco, esta vez con guardametas y en un espacio reducido del terreno de juego. El entrenador insistió en la importancia de las acciones individuales y en culminar cada acción en remate a portería.
Equipo azul: Casillas / Codina; Pavón, Núñez, Zidane y Portillo.
Equipo verde: César; Solari, Borja, Jordi y Cambiasso.
Juanfran hizo las veces de comodín (iba con el equipo que tenía posesión de la pelota). Antes de retirarse a la ducha, Zidane, Portillo y Jordi llevaron a cabo, junto con el preparador físico, series de cambios de ritmo.

Los lesionados
Miñambres, al que ya se le ha retirado el tornillo que se le implantó para corregir la fractura que tenía en el quinto metatarsiano del pie, y Carlos Sánchez estuvieron en el gimnasio siguiendo con el plan específico que les permitirá en próximas fechas unirse al grupo. Y Mejía (elongación en los músculos isquiosurales) combinó la rehabilitación en el gimnasio con el trabajo en el césped, a las órdenes del recuperador José Luis Sanmartín: llevó a cabo carrera continua y series de velocidad.

 

  • Próximo entrenamiento: Sábado 14, a las 11:00 horas, a puerta cerrada, en la Ciudad del Fútbol de Las Rozas.

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