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13/12/2005
López Caro exige “máxima intensidad” durante casi dos horas de trabajo muy físico

Si el lunes fue día de descanso, el martes ha sido un día muy intenso para los jugadores, incluso para los que actuaron frente al Málaga. López Caro dispuso un entrenamiento aeróbico de alta intensidad combinado entre el gimnasio y el terreno de juego. David Barral, del Castilla, estuvo junto al Primer Equipo.

López Caro no varía el guión de sus sesiones, y quiere que sus jugadores estén en plenitud física. El esfuerzo de cada entrenamiento tiene su reflejo en los partidos, y por el eso el técnico hace especial hincapié en el apartado físico. En el primer ensayo de la semana, el gimnasio cobró protagonismo durante la media hora inicial. Consistía en mejorar la potencia y la fuerza de los jugadores, para asimilarla durante los próximos días. Las excelentes condiciones que presenta el recinto de Valdebebas permiten que se puedan programar casi completas en su interior.

Equipados con los pulsómetros y los relojes pertinentes que controlan el ritmo cardíaco y la intensidad a la que se trabajan, los jugadores salían por parejas para realizar series de cinco minutos a diferentes ritmos –incrementándose vuelta a vuelta-. David Barral, delantero del Castilla, formaba pareja con su compañero Roberto Soldado, los estiletes del conjunto de Segunda División. Dentro del circuito establecido por el preparador físico, Pau Alberti, se incluyó a Jonathan Woodgate, que junto a David Beckham, superaba la exigencia de la mañana sin problemas. Posteriormente, junto a Santiago Lozano, volvió a tocar balón.

Al mediodía, sesenta minutos después del inicio del entrenamiento, empezaba la segunda parte. Las botas sustituían a las zapatillas, y los petos separaban a la plantilla en diferentes grupos que debían formar dos rondos para mejorar la presión y la circulación del balón. López Caro y su segundo, Juanjo Maqueda, estaban muy encima de los jugadores para que la intensidad siempre fuera la máxima. El cansancio empezaba a aparecer en las caras de algunos futbolistas, pero había que seguir porque el cuerpo técnico no bajaba el líston.

Recuperación para los titulares

12:30 horas, Pau Alberti hace un aparte con Salgado, Sergio Ramos, Pavón, Guti, Robinho y Baptista. Carrera continua para descargar las piernas del trabajo del domingo y estiramientos para poner punto y final a su sesión. Por su parte, López Caro reparte petos y dispone dos equipos para jugar en cincuenta metros con Diego López y Casillas –que también habían superado el circuito- en las porterías. Roberto Carlos y el portero titular se picaban en el uno contra uno, Ronaldo era presionado por el míster para que apretara a la defensa y David Beckham se ganaba la admiración de aficionados y periodistas gracias a sus excelentes disparos. Casi 120 minutos de entrenamiento para iniciar una semana con Osasuna en el horizonte.
CON PETO: Mejía, Gravesen, Beckham, Pablo García y Soldado.
SIN PETO: Roberto Carlos, Diogo, Raúl Bravo, Barral y Ronaldo.

 

13.12.2005 19:57 +0300
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