Allenamento specifico per Nelson Dida
prima della seduta vera e propria, iniziata alle 15.00. Torello, esercizi di
tecnica e partitella in vista del doppio impegno di Siena e Glasgow
Ritrovo negli spogliatoi alle 14.30 e inizio
dell'allenamento mezz'ora più tardi oggi per la squadra rossonera. A Milanello
clima piacevole e giornata soleggiata. Prima dell'allenamento Nelson Dida ha
svolto lavoro specifico e personalizzato insieme a Villiam Vecchi, mentre il
resto della squadra si è ritrovato poco dopo le 15.00 all'esterno, sul campo
ribassato. Discorso alla squadra di Carlo Ancelotti prima di iniziare la seduta.
La prima fase dell'allenamento è stata dedicata a un torello di riscaldamento
che ha visto impegnata al centro una coppia di giocatori alla volta. Dopo il
torello, durato circa venti minuti, sono iniziati gli esercizi con la palla: i
giocatori hanno dovuto palleggiare lungo una fila di cinesini posti sulla linea
verticale del campo, senza mai far cadere la palla. Poi un altro esercizio di
tecnica: questa volta i giocatori hanno dovuto far passare la palla
alternativamente alla destra e alla sinistra dei cinesini. I giocatori poi si
sono divisi in coppie per effettuare alcuni scambi in orizzontale. Questi
esercizi si sono alternati con lo stretching e sono durati circa 20 minuti.
Successivamente Carlo Ancelotti ha distribuito le pettorine verdi (a Cafu,
Bonera, Kaladze, Jankulovski, Gattuso, Pirlo, Brocchi, Kakà, Ricardo Oliveira,
Ronaldo) per la partitella a tutto campo e con i portieri: Storari con le 'pettorine
verdi' e Kalac con le 'tute rossonere' (Oddo, Maldini, Costacurta, Favalli,
Seedorf, Gourcuff, Grimi, Ambrosini, Borriello, Gilardino).
Domani conferenza stampa 'della vigilia' di Carlo Ancelotti, seduta di
rifinitura in vista di Siena e la diramazione della lista dei convocati. |